WhatsApp, Facebook und Co. stören laut Studie gesunden Schlaf

Na ja6
WhatsApp, Facebook und andere soziale Netzwerke fordern viel Aufmerksamkeit vom Nutzer
WhatsApp, Facebook und andere soziale Netzwerke fordern viel Aufmerksamkeit vom Nutzer(© 2014 CURVED)

Die Nutzung von Facebook, Instagram, WhatsApp und anderen sozialen Netzwerken kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken: In einer aktuellen Studie mit 1788 Probanden im Alter zwischen 19 und 32 Jahren sollte der Einfluss von solchen Netzwerken auf den Schlaf erforscht werden. Die Ergebnisse der Studie fielen überraschend deutlich aus.

Nutzer von sozialen Netzwerken wie etwa Facebook, WhatsApp, Instagram oder Google+ leiden häufig unter Schlafstörungen, wie die Studie von der University of Pittsburgh in Zusammenarbeit mit dem National Institute of Health (NIH) zeigt. Dabei verbrachten die Teilnehmer der Studie am Tag nur etwa eine Stunde in sozialen Netzwerken und griffen innerhalb einer Woche etwa 30 Mal auf verschiedene Konten zu.

Dreimal so hohes Risiko

Dennoch stellten die Forscher bei etwa einem Drittel aller Probanden Schlafstörungen fest. Den Angaben der Studie zufolge hätten Nutzer, die sich häufig in sozialen Netzwerken wie WhatsApp und Co. aufhielten, ein dreimal so hohes Risiko, nicht ruhig schlafen zu können, wie solche, die diese Dienste nicht verwenden.

Warum Nutzer von diesen Netzwerken zu Schlaflosigkeit neigen, konnten die Forscher allerdings nicht herausfinden. Auch wurde aus den Ergebnissen nicht offenbar, ob einige Netzwerke wie Facebook, WhatsApp oder Twitter schädlicher sind als andere. Die Forscher vermuten allerdings, dass es sich heilsam auf den Schlaf auswirken könnte, wenn Nutzer nicht noch im Bett mit Smartphones oder Tablets hantieren würden. Dadurch könnte sich der Körper besser auf den Schlafrhythmus einstellen.


Weitere Artikel zum Thema
Twit­ter-Konten von Obama, Gates, Musk und Co. gehackt – Vorsicht Betrug!
Guido Karsten
Nicht meins24Wie konnten so viele verifizierte Twitter-Accounts gehackt werden?
Etliche verifizierte Twitter-Accounts von Prominenten wie Barack Obama, Elon Musk, Bill Gates und Co. wurden gehackt – und für Betrügereien verwendet.
Insta­gram Stories erstel­len: Diese Ideen dürf­ten euren Follo­wern gefal­len
Lars Wertgen
UPDATEInstagram bietet viele Gestaltungsmöglichkeiten – manche sind aber gut versteckt
Täglich trudeln auf eurem Account unzählige Instagram Stories ein. Wenn ihr mal eine besondere Story erstellen wollt, dann schaut euch diese Tipps an.
WhatsApp will eure Daten mit Face­book teilen: Was das für euch bedeu­tet
Julian Schulze
Nicht meins13WhatsApp: Die Zustimmung zu den neuen Nutzungsbedingungen ist Pflicht
WhatsApp will eure Daten zukünftig mit Facebook teilen. Wer der neuen Datenschutzrichtlinie nicht zustimmt, darf den Messenger bald nicht mehr nutzen.